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レシピ紹介

美肌スープ

材料
・ベーコン [50g]
・白ネギ [2本]
・新タマネギ [1個]
・人参 [1/2本]
・セロリ [2本]
・アボカドオイル [大さじ1]
・水 [材料がかぶる程度]
・固形スープ(チキン) [1個]
・塩、コショウ [各少々]

作り方
ベーコン、人参、セロリ、タマネギは1cm角に切り、白ネギは1cmの輪切りにする。
厚手の鍋で、ベーコンを炒め、オリーブ油を足して白ネギ、タマネギ、人参、セロリを炒め、蓋をしてごく弱火で10分以上蒸し煮して野菜に汗をかかせる。
野菜がかぶる程の水を加えて、塩、コショウとコンソメを入れて中火にかけ、沸騰したら弱火で野菜が柔らかくなるまで火を通す。
*好みでパプリカやトマトを加えても美味。
レシピ考案者

料理研究家 山際千津枝先生

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